Der Reformer ist das „Herzstück“ des Pilates Trainings.
Das hoch entwickelte, extrem effiziente Trainingsgerät, bietet nahezu unbegrenzte Möglichkeiten verschiedene Pilatesübungen durchzuführen.
Dies erfolgt immer unter meiner ständigen Kontrolle und Anleitung.
Auf einer rollenden Liege-, Sitz- und Stehfläche (Wagen) und mit Hilfe von Seilzügen werden fließende, kontrollierte Bewegungen präzise ausgeführt.
Dabei trainieren Sie vor allem die tiefer liegenden Muskelschichten, ohne diese zu überfordern oder zu schädigen.
Der Widerstand des Gerätes wird über 5 Stahlfedern individuell an Sie angepasst, so dass das Training stets gelenkschonend bleibt.
Dieses Gerät ist nicht nur als Fitnessgerät, sondern besonders auch in der Rehabilitation hervorragend einsetzbar (z.B. nach Schulter-, Hüft- oder Knie OP, oder bei einigen neurologischen Erkrankungen).
Trainieren Sie mit dem Pilates Reformer Ihre Kraft, Beweglichkeit, Balance und Koordination; intensivieren Sie Ihr Pilates Matten Training.
Sie können jederzeit mit dem Training am Reformer beginnen.